یه خوراک رژیمی و خوشخوراک بدون روغن !
مواد لازم : سینه مرغ . قارچ . سبزی ها خشک معطر شامل نعناع . ترخون . آویشن (من از چاشنی سالاد استفاده کردم) . کنجد .پیاز . کمی آبلیمو .
سینه مرغ رو برش های نازک میزنیم . پیاز رو خرد میکنیم و مرغ رو بهش اضافه میکنیم به همراه نمک و آبلیمو داخل یه ظرف در بسته حداقل 1 ساعت در یخچال بمونه ! بعد مرغ ها رو از پیاز جدا میکنیم و داخل تابه میذاریم تا با شعله ملایم بدون روغن سرخ بشه ! مرغ ها رو کنار بزارین. قارچ خرد شده رو با کنجد . آویشن . ترخون و نعناع خشک داخل تابه مخلوط میکنیم اگه طعم ترش رو دوست دارید کمی آبلیمو هم اضافه کنید تا خوش رنگتر و خوش طعم تر بشه ! و با شعله زیاد بدون روغن تفتش بدین تا آب قارچ به خوردش بره ! در کنار سالاد کاهو نوش جان !
اهه تو بازم از این چیزای دل گشنه کن گذاشتی کههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
میخوام حسابی دل ضعفه بری !!!!
سلام
چه وبلاگ خوشمزه ای داری!
آفرین که عکس همشون رو هم گذاشتی
خواهش میکنم !
برای من که رژیم دارم خیلی خوبه
سلام دوست خوبم
وب قشنگی داری
خوشحال میشم به وب من هم سر بزنی
میتونی برای وبلاگت آدرس جدید ثبت کنی
http://s2a.ir
ممنون
به به با مرغش کاملا موافقم ولی حیف قارچ دوس ندارم
مرغ و سالاد هم به تنهایی خوشمزه میشه !
به به
عاشقش شدم حرف نداره
سلام عزیزم
خوبی؟
من چند وقتی نبودم ولی الان دارم همه کارهات رو میخونم خیلی خیلی خوشمزه هستن حرف ندارن
من فردا آش لوبیا رو میپزم دستت دردنکنه گلم
به منم سر بزن
ممنون خانومی ! نوش جان !
سلام ممنون از سایت بسیار خوب و زیباتون به سایت ما هم سری بزنید
سلام وبسایتتون رو با ir باز نمیشه